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2013年5月1日 星期三

苗栗縣---油桐花之旅




油桐花


春天季節 , 

猶如冬天的景色,

讓人陶醉 。

雪白的的油桐花 ,

似有讓人憐惜的悠然景色 ,

幽幽依然 , 款款烙下 ,

春的印記,一種美的勝收。

狹隘浪漫的步道,

 訴說著種種依然落入我心。









客家大院位於 苗栗縣 銅鑼鄉銅鑼村龍泉15號
客家大院獨特的三合院融合古典客家的風格,
也是目前保存一些客家相關文物的展覽館



來到一家客家大院裡面種著都是油桐花樹 



跟著主題公園一路沿逛




三五成群好友拿著相機 盡情地拍攝



留下美美的獨照,豐富了一趟,人生的一頁的抒情場景。



 

 油桐花寫真







2013年3月29日 星期五

淡然





淡然
 我們生活在人世間,沒有事事如意的人生,一切聚散離合、是非得失本是人間常事,在這紛紜莫測的生活中,我們要學會收放自如,擁有一顆平和的心,一切都變得那麼祥和與美麗。在人生旅途上,不管工作、生存環境多麼艱辛,只要自己珍惜人生,珍愛生命,卸載背上名利、地位、情欲、人情等諸多重負,簡約而行,保持一顆輕鬆的心,[給庸俗的日子以詩意,給沉悶的空氣以清新],讓生命之舟滿載著歌聲、笑聲和陽光,去享受生命旅程的樂趣。

人生如夢,繁華轉頭盡成空,短短百年,我們不過是這百年人生的一名匆匆過客,無論苦辣酸甜,無論喜怒哀樂,也無論成功失敗,自己要始終保持一個平靜的心態去面對人生。如果我們無論在什麼時候,什麼地方都能夠給人們留下最美好的東西,那我們的生活該會是多麼愉快、多麼幸福、多麼有意義啊。真正的快樂是與人同樂,最大的快樂是給人快樂,當我們學著慢慢地與生活講和時,我們的臉上會洋溢著溫暖的笑容,我們每天也會有愉快的心情!







空大學習之旅



影片欣賞 

這是空大管資系李青蓉老師開設課程剪接知識創作的影片,主

題都是自己發揮,利用生活照片,篇織一則心靈小籤,在不

同的思維獨創自己的學習風格,激發自己的創意構想。所以和

空大同學共同分享! 請同學多多指教





http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=FUr3lFlZsNA

養生保健❀~20個養生小常識~❀

❀~20個養生小常識~❀









1.吃了辣的東西,感覺就要被辣死了,就往嘴里放上少許鹽,含一下再吐掉,漱下口,就不辣了。

2.經常裝茶的杯子里留下難看的茶漬,用牙膏洗之,非常乾淨。

3.仰頭點眼藥水時微微張嘴,這樣眼睛就不會亂眨了。

4.嘴角有潰瘍,就用維生素C 貼在潰瘍處,等它溶化後潰瘍基本就好了,嚴重的話補充維他命B2。

5.眼睛進了小灰塵,閉上眼睛用力咳嗽幾下,灰塵就會自己出來。

6.剛被蚊子咬,塗上肥皂就不會癢了。

7.打嗝時就喝點醋,立桿見影。

8.吃了有異味的東西,如大蒜、臭豆腐,吃幾顆花生米就好了。


9.栗子皮難剝,先把外殼剝掉,再把它放進微波爐轉一下,拿出後趁熱一搓,皮就掉了。

10.插花時,在水中滴上一滴洗潔精,可以維持好多天。

11.把核桃放進鍋里蒸十分鐘,取出放在涼水里再砸開,就能取出完整的桃核仁了。

12.將泡過茶的茶葉,浸入水中數天後,澆在植物根部,可促進植物生長。

13.只要在珠寶盒中放上一節小小的粉筆,即可讓首飾常保光澤。

14.不管是鞋子的哪個地方磨到了你的腳,你就在鞋子磨腳的地方塗一點點白酒,保證就不磨腳了。

15.夏天枕頭易受潮滋生黴菌,時常曝曬枕心有利健康。

16.多吃薏米小米粥等潮濕健脾,可防暑濕。

17.防失眠:睡前少聊天,忌飲濃茶,勿太用腦,可用熱水加醋泡腳。

18.早餐多吃番茄、檸檬酸等酸性蔬菜和生果,有益於養肝。

19.葡萄含有睡眠輔助激素,常食有助睡眠。

20.將白醋噴灑在菜板上放上半小時後再洗,不但殺菌,還能除
味。

養身保健

怎樣使男性長壽







摘要:據統計,全球男性平均壽命77歲,其中7年會在重病或慢性病中度過,而男性得癌症的比率,更比女性高70%。 

第1種:攔截心臟病~
不吃肉類:可以把危險降低29%。
尤其是牛排,是破壞動脈血管內壁的元兇。 

第2種:照看好肝臟~
不喝啤酒:可以把危險降低85%。
如果你已經有十年每天都會喝750毫 升左右的啤酒,那麼 你肯定擁有一個飽受疾病摧殘的肝臟。

一個夏天的豪飲,你的肝臟就需要12個月來進行自我修復。

第3種:繞開肺癌~
學巴西人吃堅果,可以把危險降低48%。
我們指的是他們的堅果而非其頭髮。堅果富含元素硒,它可是癌症的剋星。

那麼吃多少才能擁有一個超人般的肺呢?只需要一天3顆堅果。

第4種:迴避自殺~
重整自信,可以把危險降低200%。
把注意力放在那些積極的事情上吧,無論如何,所有的困難終將煙消雲散。

第5種:保衛前列腺~
紅葡萄及蔓越莓:可以把危險降低50%。
紅葡萄酒及蔓越莓,可以把前列腺癌的幾率降低一半。
紅葡萄的表皮中富含白藜蘆醇,它可以抑制癌細胞。

第6種:清潔你的腎保持濕潤~
可以把危險降低80%。
根據英國腎臟研究中心的研究,如果你每天至少喝2000毫升水,那麼你得腎病的幾率就會降低80%。
吃點蜂蜜:可以把危險降低18%。
根據阿拉伯聯合酋 長國相關機構的研究,蜂蜜不僅可以抵制心臟病,還可以把血液中的糖分降低6%,防止糖尿病。

第7種:避開車禍~
瘦身:可以把危險降低40%。
根 據美國公路安全保險協會的調查,你體形越肥胖,離方向盤的 距離就越近,那麼你受傷的機率也就越大。

第8種:關照結腸~
徒步:可以把危險降低28%。
根 據美國人體營養研究中心的研究,每天進行一定時間的有氧運動,尤其是慢跑,可以防止食物在身體裡逗留過長的時間。

良好的消化會讓你的呼吸更加輕鬆順暢,體形也變 得更加完美。

第9種:拒絕中風~
1日1杯橙汁:可以把危險降低28%。
芬蘭的研究者發 現:男性每天喝500毫升橙汁可以降低血壓、膽固醇和動脈血管的損壞,原因是橙汁中富含抗氧化劑維生素C。

此外,菠菜中含有大量葉酸,也可以把中風的機會減少1╱3。
多走路:可以把危險降低50%。
一天內步行30到60分鐘,如果每週能 堅持5天的話,可以把你中風的危險減少到一半。



第10種:保護好肺~
絕不抽煙+1個奇異果:可以把危險降低36%。(獮猴桃即是奇異果)

每天服用120毫克的維生素C或者吃一個奇異果,可以把空氣污染對肺造成的損傷降低一半。
維生素E:可以把危險降低16%。
美國的研究者發現,從植物種子中獲取的維生素E,可以阻止肺部疾病的發展。

從胡桃、核桃或芝麻種子中獲取的一微克(百萬分之 一克 )維生素E就可以抑制致病因素。所以,多嚼一些堅果吧!

宜蘭牛鬥---賞櫻之旅


春戀


嬌羞的櫻紅 佈滿春天的幸福



猶如人間仙境的浪漫 知足與豪情 



綻放在悠然大地每一寸心靈裡的小閣樓



懷恩典雅









影片欣賞

入春之季

花仙子帶來幸福的訊息

佈滿人間之溫馨情懷

快樂的分子活氧了每個精神細胞

放鬆遊戲人間之仙境

滿足了所有天真無邪所有心靈的慾望

賞櫻之美



影片觀賞 

在過年期間 

回宜蘭順道跟家人
同遊 

照片留影合成製作的影片 

歡迎同學共同欣賞 感恩





                                                         






2013年3月28日 星期四

陽明山_海芋花季





陽明山_海芋花季





三月份春天的訊息入境 

想念海芋的浪漫花季

    好朋友們的心

是否蠢蠢欲動 

該起身暖暖自己的身子 戶外活動哟  






影片欣賞 


   三五成群好友間的互動  笑容滿面
  
      創造出生活中的個人品味 相互欣賞
  
      與大地自然風景 原屬自己小孩子的童心 

散發出童真的樂趣 
                                      
    無憂無慮倘佯山林間的美景 

        娛樂所有人生中最美麗精采的畫面留影